Miglior allenamento gambe glutei

Con questa routine di esercizi possiamo migliorare la tonificazione delle gambe e dei glutei. E’ molto importante usare il peso del corpo e mantenere la frequenza alta per massaggiare le gambe ei glutei in modo da attivare la pompa del sistema linfatico che permette il drenaggio delle tossine Inoltre l’alta intensità permette un utilizzo migliore delle riserve di grassi sottocutanee, quelle che possono essere coinvolte negli inestetismi della cellulite, anche negli uomini