Mal di schiena esercizi

In questo video presentiamo una routine da fare ogni mattina al risveglio per migliorare l’elasticità della schiena e alleviare i dolori sacro lombari dovuti all’intorpidimento e alla disidratazione notturna. E’ molto importante mantenere il massimo della elasticità della fascia posteriore per scongiurare i dolori del mal di schiena che bloccano la maggior parte delle persone che hanno una vita ed un lavorio sedentario

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