Esercizi per addominali completo

Questo esercizio per gli addominali completo e molto semplice è adatto a miglioaìrare il retto dell’addome poichè la postura dell’esercizio rilassa le gambe e lo psoas permettendo una completa contrazione del retto dell’addome e quindi aiuta a diminuire la pancia. Eseguire 5 serie per 20 ripetizioni

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