pancia piatta

pancia piatta

In questa sezione illustriamo metodi, alimentazione ed esercizi per ottenere una pancia piatta ed evitare la sensazione di gonfiore tipica di una alimentazione errata e poco esercizio fisico

Fitness da spiaggia, quali esercizi fare e dove

Tenersi in forma è una buona abitudine per tutti, bambini, adulti, uomini e donne ma l’arrivo dell’estate non necessariamente vuol dire smettere le proprie abitudine di fitness. Fare attività fisica è possibile anche in spiaggia e le attività sono davvero molteplici, l’importante è scelgiere quella giusta per se.

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Dieta pancia piatta in 3 giorni

La dieta che vi proponiamo è una dieta disintossicante e depurativa che sfrutta le proprietà di alcuni alimenti, come ananas, limone, pompelmo e kiwi, per eliminare scorie e tossine di troppo, con effetto snellente per pancia e addome.

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Pancia gonfia, questi i rimedi naturali

Se avere la pancia gonfia non è legato a problemi di sovrappeso, allora le cause potrebbero essere legate alla presenza di aria nella pancia. Questa può depositarsi conseguentemente o a scorrette abitudini alimentari come ad esempio mangiare in fretta, consumare …

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Gonfiore addominale: sconfiggerlo dopo i pasti il segreto

Il Gonfiore addominale puoi sconfiggerlo solamente tenendo sotto controllo i pasti , il segreto è capire a cosa siamo intolleranti e sopratutto utilizzare i rimedi naturali con le tisane di finocchio e malva combinate per riuscire a smaltire i liquidi in eccesso.

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Come faccio a perdere la pancia: credenze errate

Come faccio a perdere peso e a ridurre la pancia , sono domande che ci facciamo spesso prchè vogliamo ritornare in forma e vivere una vita sana, mangiare sano e sopratutto perdere quei kg di troppo che non ci fanno sentire a nostro agio.

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Gonfiore addominale i rimedi: la soluzione dal Canada

Il fastidioso gonfiore addominale che viene dopo pranzo o cena ma quale possono essere i rimedi naturali migliori. Prima di tutto cerchiamo di capire da cosa è causato il gonfiore addominale. Per lo più il gonfiore addominale, almeno che non esistano delle reazioni allergiche, è dato da intolleranze o da cattiva digestione del cibo.

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Pancia piatta esercizi: migliorare il core

Per avere una pancia piatta sia nell’uomo che nella donna bisogna eseguire tutta una serie di esercizi sia in posizione supina che proni per sollecitare il retto dell’addome e gli obliqui in modo dinamico. In questo esercizio bisogna assumere la …

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Pancia piatta: le noci tra i cibi consigliati

Oggi proponiamo un aiuto in più per raggiungere il traguardo molto ambito della pancia piatta. In questo campo, le nostre alleate sono proprio le noci, che grazie al loro contenuto di grassi “buoni” aiutano a ridurre il volume dell’addome ed …

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Cibi per sgonfiare la pancia: ci vuole solo armonia

Alla ricerca dei cibi per sgonfiare la pancia? non esiste una soluzione uguale per tutti poichè i cibi gonfiano la pancia se non digeriti bene, essi arrivano fino all’intestino dove tutta una serie di batteri li utilizzano per il loro metabolismo , gli scarti di questo processo digestivo batterico saprofita sono, molecole bioattive importanti anche per la nostra salute, ma molto spesso anche dei fastidiosi gas

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Ridurre il girovita: Dieta consigliata ed esercizi

Alcune delle nostre abitudini almentari possono essere modificate per ottenere una pancia piatta e ridurre il girovita; in questo articolo analizziamo quali alimenti evitare e quali sono consigliabili per tenere il linea il proprio corpo.

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