indice glicemico

Dieta indice glicemico: ricette da provare

LA dieta dell’indice glicemico o del carico glicemico per miglio dire è una dieta efficace se si vuole raggiungere dei risultati per perdere peso. La dieta dell’indice glicemico non fa altro che fare una lista dei cibi che possono dare una risposta insulinica troppo elevata causando così un accumulo di grasso nei tessuti

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Dieta antifame e indice glicemico

Il problema che sta alla base di ogni dieta è il senso di fame e di non sazietà che ne deriva. Questo aspetto porta “l’affamato” a sgarrare buttandosi su snack e piccoli spuntini fuori dai pasti che altro non fanno …

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