esercizi di fitness

Dimagrire con la cyclette

Dimagrire con la cyclette è possibile, basta condurre un allenamento ponderato al proprio fisico e alle proprie esigenze. Bisogna partire dal presupposto che una pedalata ogni tanto non è sufficiente per consumare calorie, per cui sedersi sulla cyclette 10 minuti …

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Il fitness fa dimagrire e fa bene al cervello

Che lo sport faccia bene al fisico è ormai un’assioma, accettato e conosciuto da tutti, ma recenti studi hanno dimostrato come l’attività fisica, specie quella di tipo aerobico, abbia un’influenza più che positiva sul cervello e la sua attività. Infatti …

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