dieta dopo le ferie

Ti sei un pò lasciato andare durante l’ultimo periodo di ferie? Hai fatto man bassa di dolci e frutta secca? Abbiamo stilato delle semplici guide per riottenere in breve tempo la forma fisica persa durante il periodo di ferie o durante le festività natalizie

Dimagrire dopo le feste natalizie

Ora che le feste sono finite e le ferie anche, è l’ora di tornare ai vecchi santi e riprendere in mano le buone abitudini alimentari tralasciate durante le feste natalizie! Del resto si sa che il Natale, insieme ai regali, …

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Come non ingrassare durante le feste

Il mese di dicembre è solitamente un mese in cui l’agenda straripa di cene e aperitivi fuori con amici e colleghi per cercare di scambiarsi con tutti auguri e regali per tempo. E’ facile ritrovarsi così a cena fuori un giorno …

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Consigli sulla dieta dopo le vacanze di natale

E’ il problema di molte persone, come tornare in forma dopo le feste natalizie, dopo tanti pranzi e cene a base di carboidrati ,sale e molti grassi in compagnia di parenti e amici. A Natale non dovremmo sentirci in colpa …

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