Riuscire a seguire una dieta: L’ABC del successo

seguire dieta

Vogliamo perdere peso almeno 10 kg, ma come riuscire a seguire una dieta sana che magari è completamente diversa come orari e ingredienti dalle nostre abitudini quotidiane? Il successo di seguire una dieta sana per perdere peso è presto detto: Disciplina e visualizzazione. Per ottenere lo scopo di perdere peso in breve tempo seguendo una dieta con poche e calorie o a basso contenuto di grassi saturi è quello di associare all’evento di non fare ciò che il vostro dietologo vi ha suggerito una cosa molto negativa della vostra vita. Al contrario dovrete associare all’evento di seguire con successo una dieta sana un evento della vostra vita luminoso ricco di successo e felicità per voi ed i vostri cari. Facendo questo semplice esercizio di auto convinzione ed associando a ciascun evento odori colori e suoni questo metodo lo renderà talmente reale che le vostre convinzioni cambieranno e sarete di nuovo in grado di seguire senza sforzi una dieta per perdere finalmente i kgr di troppo in pochi giorni. Inoltre il successo per riuscire a seguire una dieta è quello della tipologia di dieta stessa che deve dare dei risultati immediati in modo da potenziare la vostra determinazione e voglia di andare avanti. Le sole diete a breve termine che possono dare dei risultati nella diminuzione del peso sono le diete iperproteiche:

Volete bruciare i grassi velocemente aiutatevi con le proteine ed il complesso vitaminico giusto. L’aiutante sarebbero le vitamine del complesso B: il metabolismo proteico necessita delle vitamine del complesso B, altrimenti le proteine sono inefficaci contro i cuscinetti di grasso in eccesso. L’acido pantotetico, la vitamina B6, l’acido folico e la vitamina B12 integrano i mattoncini proteici nei muscoli e stimolano la produzione dell’ormone del dimagrimento. Una dieta equilibrata di solito include queste sostanze ma se volete essere sicuri assumete degli integratori alimentari. Con l’aiutante delle proteine scoprirete come bruciare i grassi velocemente

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