Quante calorie si bruciano con un’ora di cyclette?

Ciao,
sapete dirmi quante calorie si bruciano con un’ora di cyclette? O meglio, il numero che appare sul display di molti modelli in commercio è attendibile?
Doveri perdere 5 kg, credete che la cyclette possa aiutarmi a dimagrire?

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Una risposta inserita:

  1. Maria scrive:

    Ciao Sue, al di là delle calorie consumate, se devi dimagrire il moto non può farti che bene, quindi si, penso che la cyclette possa aiutarti! Circa le calorie bruciate, come in tutte le cose dipende da molti fattori ma in linea di massima puoi considerare di perdere tra le 150 e 200 calorie in 20 minuti. Comunque molti dei modelli in commercio sul display visualizzano anche le calorie consumate, il cui calcolo non è preciso, ma per avere un’idea può essere più che sufficiente.

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