Quante calorie si bruciano con la cyclette ellittica?

Ciao ragazzi, devo buttare giù qualche chilo di troopo motivo per cui ho deciso di iniziare a fare un pò di movimento. Il punto è che non so decidermi se comprare la cyclette normale o quella ellittica. Qual’è secondo voi al più efficace? Quante calorie si consumano con un’ora di cyclette ellittica?

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  1. kekka scrive:

    Ciao Manuela, non c’è una risposta precisa perchè dipende dalla tua costituzione e da altri parametri che spesso vengono visualizzati sul display dell’ellittica. In generale puoi considerare come valore medio tra le 200-250 calorie per 20 minuti.
    Buona allenamento, K.

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