Quando è consigliabile iniziare una dieta?

In questo periodo delle vacanze di natale è risaputo che si tende ad accumulare un pò più di peso, ma quest’anno me ne sono approfittato ingrassando prima ancora delle feste.

Ho già il desiderio di dimagrire, ma vorrei far passare il preiodo delle festività; dopo le feste quando mi consigliate di iniziare con la dieta?

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Una risposta inserita:

  1. Alessandra scrive:

    Psicologicamente è preferibile iniziare la dieta il Lunedi; o in generale all’inizio di un periodo come ad esempio capodanno, primavera, dopo l’estate etc..

    Il giorno della settimana preferibile per iniziare la dieta è il sabato o la domenica perchè il lunedi si ha la necessità di avere energie per iniziare al meglio la settimana, mentre il sabato e la domenica solitamente si hanno meno impegni e il “peso” della dieta viene sentito meno.

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