Sto perndendo peso cercando di limitarmi nel mangiare, privilegiando verdure senza olio nè sale e carne bianca. Ho eliminato quasi del tutto i carboidrati ma non assumerli può creare degli scompensi al mio organismo?
Per il momento mi sento meno gonfia ma non so quanto resisterò nel non mangiare pasta e pane. Cosa mi consigliate?
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Eliminare del tutto i carboidrati, oltre a creare squilibri all’organismo porta il tuo corpo alla mancata asimilazione dei carboidrati che causerà un aumento di peso quando allenterai un pò la dieta innescando il famoso effetto yo-yo.
Il mio consiglio è quello di diminuire zuccheri e carboidrati, senza privarsene del tutto (anche per un fattore psicologico .. io senza pasta non potrei vivere)