Rimedi naturali contro le scottature solari

Non bisognerebbe mai arrivare al punto di dover ricorrere ai cosidetti rimedi anti-scottature ma non sempre siamo attenti e premurosi quando ci mettiamo al sole. Molte volte sottovalutiamo il potere dei raggi ultravioletti che, quando la nostra pelle non è adeguatamente protetta, la irritano fino a farla scottare. Continua a leggere

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Tisana dei monaci buddisti, funziona?

Ecco scoperto un altro elisir di giovinezza, o meglio di magrezza: la Tisana dei monaci buddisti.

Questa bevanda ha proprietà peculiari della tisana in quanto bevanda, ovvero di essere diuretica, drenante e purificante oltre a proprietà terapeutiche che aiutano a bruciare i grassi e quindi a dimagrire.

Ma funziona davvero questa tisana? Di seguito parleremo degli ingredienti, dei modi e dei tempi di assunzione e soprattutto dei risultati e dove comprarla. Continua a leggere

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Paw paw, proprietà e benefici

In pochi conoscono il fiore di paw paw che cresce in Australia. Eppure questo fiore, ricavato dalla papaya, ha numerose proprietà. Regolarizza l’intestino, calma l’ansia, è energizzante. Andiamo a vedere nel dettaglio tutti i benefici che può apportare il fiore di paw paw. Come accenavamo, il paw paw non è altro che il fiore bianco della papaya che è sicuramente molto più conosciuta e apprezzata, non solo per il suo sapore particolarmente dolce ma anche per le sue proprietà energizzanti. Continua a leggere

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Come truccarsi con l’abbronzatura

L’abbronzatura rende più belle tutte le donne ma è necessario anche sapersi truccare in estate, infatti make up invernale non può più andare bene nella stagione calda, è necessario cambiare tonalità e soprattutto utilizzare ciprie, correttori e fondotinta di qualche tonalità più scura, visto che la pelle abbronzata non è più del suo colore originale. Continua a leggere

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Macumba fitness per dimagrire: funziona?

Dopo lo zumba, ecco che arriva il Macumba Fitness, un nuovo tipo di attività aerobica nata dall’intuizione di Max Imperoli, trainer italo-brasiliano che per primo ha importato questo nuovo modo di fare attività sportiva anche nel nostro paese. Il Macumba Fitness, al pari di tante altre discipline, mescola danze brasiliane all’attività di fitness ad alto e basso impatto. Nella fase definita di basso impatto si lavora con un piede a terra e l’altro perennemente in movimento mentre nella fase definita di alto impatto il ritmo sale vertiginosamente e anche le gambe lavorano entrambe. Continua a leggere

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Tendenze per l’estate: come pettinare i propri capelli

I capelli sono il tratto distintivo di molte donne, colori, trattamenti, pettinature, tutte cose che possono contribuire a renderci più belle e più alla moda. Infatti stilisti e modelle, si occupano dei capelli esattamente come degli abiti e, per essere perfette, è necessario seguire le regole dello stile. Quali sono le tendenze dell’estate per i capelli di noi donne? Continua a leggere

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Lo zucchero fa male alla pelle, ecco perché

Lo zucchero fa male alla pelle? Sì, secondo quanto emerso dagli ultimi studi che considererebbero lo zucchero uno dei corresponsabili dell’invecchiamento precoce della pelle. Ovviamente non stiamo parlando dell’utilizzo di quantità minime di zucchero ma facciamo riferimento a coloro che ne abusano quotidianamente. Continua a leggere

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Antiginnastica: cos’è e come praticarla

Di gente amante dell’attività fisica ce n’è davvero tantissima e esistono discipline davvero per tutti i gusti, per bruciare, per rilassare, per riattivare la muscolatura, ma da un po’ di anni è nata un nuovo genere, una sorta di tecnica terapeutica che prende il nome di Antiginnastica. Questa disciplina nasce ad opera di Thérèse Bertherat e si basa una ginnastica dolce e a base di movimenti piccoli e lentissimi, così da imparare a conoscere il proprio corpo e capire dove c’è un disequilibrio e dove agire per allungare il muscolo e donare una sensazione di benessere eliminando le contratture.

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Ritenzione idrica, cause e rimedi

La ritenzione idrica è il peggior nemico delle donne: si dice infatti che almeno il 30% della popolazione italiana femminile soffra di questa disfunzione che, oltre a rappresentare un problema estetico, può comportare anche fastidiose conseguenze come indolenzimento generale nelle zone maggiormente colpite. Quali sono le cause della formazione di ritenzione idrica? Sono molteplici, alcune legate alla non perfetta alimentazione che troppo spesso ci porta a mangiare alimenti carichi di sale che altro non fanno che aumentare la quantità di liquidi nel nostro corpo. Continua a leggere

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Rimedi naturali contro le gambe pesanti

In estate molte persone soffrono di gambe pesanti. Questo capita perché le alte temperature fanno gonfiare gli arti inferiori rallentando la circolazione. L’effetto è quello di sentirsi “zavorrate”: le gambe sono pesanti e spesso creano dolori e fastidiose sensazioni. Il problema delle gambi pesanti riguarda più il genere femminile che quello maschile. Questo perché il cosiddetto assetto ormonale ha un ruolo decisamente più importante e influente nelle donne che di conseguenza ne subiscono anche tutti gli effetti negativi. Continua a leggere

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Dieta della frutta per dimagrire

L’estate è arrivata e anche se in pochi quest’anno andranno in vacanza a causa della crisi, la tanto temuta prova costume comunque rimane. Ecco allora che sono molte le persone che cercano diete dell’ultimo minuto per perdere qualche chilo di troppo e sperare di arrivare in spiaggia con una silhouette più decente.

I dietologi consigliano sempre di rifarsi per tempo perché i chili persi lentamente sono più difficili da riprendere mentre quelli spazzati via in un tempo ristretto molto spesso rifanno capolino al primo strappo alla regola. Continua a leggere

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Latte, utilizzi e benefici

Quando nasciamo, il nostro unico alimento è il latte materno e crescendo il latte diventa una costate della colazione di grandi e piccini, oltre ovviamente ad essere la base di creme, gelati, torte, sughi come besciamella o panna. Ma il latte non è solo questo è molto utile per la pulizia di abiti, casa, per il giardinaggio e la cura della persona, è davvero un toccasana per molte cose e inoltre è un rimedio davvero economico, sempre a portata di mano. Ecco alcuni degli utilizzi più importanti di questo liquido bianco:

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Come ritardare l’invecchiamento delle corde vocali

E’ vero gli anni passano e con loro oltre a modificarsi il corpo, apparire rughe e inestetismi, spesso cambia anche la voce. Anche l’apparato vocale infatti subisce gli effetti dello smog, del riscaldamento, dell’aria condizionata, di un utilizzo sbagliato della voce: le corde vocali invecchiano esattamente come la pelle, al posto delle rughe nascono degli sfibramenti delle corde vocali e la voce si abbassa e cambia sonorità.

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Olio di argan per una pelle giovane

Tutti noi vorremmo mantenere una pelle fresca e giovane ma nessuno può fermare il trascorrere del tempo, questo è ovvio. Dalla natura però ecco che arrivano in soccorso alcune sostanze che, se usate con costanza, ci aiutano a mantenere la nostra pelle fresca e tonica. L’olio di argan, per esempio. Questo olio naturale, estratto dal frutto dell’albero di Argan, ha molteplici proprietà riconosciute anche dalla ricerca scientifica che ne ha sempre sottolineato l’efficacia nella guerra anti-invecchiamento. L’olio di argan, infatti, idrata la pelle, la nutre e la protegge. Continua a leggere

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Paura di volare, sintomi e cause

Ci sarà ovviamente una ragione se l’Italia risulta, percentualmente, ai primi posti nel mondo per la paura di volare; presumibilmente una ragione fondata sulla cultura e sulla storia di questo nostro paese.

Di fatto una fobia, cioè una paura priva di fondamento razionale e realistico, si “costruisce” quasi sempre attorno a contenuti di cui si ha scarsa od erronea conoscenza e praticamente nessuna consuetudine. Malgrado l’evidente pericolosità del mezzo, ben poche sono le persone che abbiano angoscia di usare lo scooter per andare a scuola o al lavoro, ad esempio. Nessuno poi avrà paura di camminare per strada benché le statistiche degli incidenti stradali ci dicano che tale comportamento risulta ancora più pericoloso che spostarsi con lo scooter; camminare è ovvio, è quotidiano, è “naturale”. Continua a leggere

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Depressione: i sintomi, gli effetti e la cura a base di aspirina

La depressione è il classico disturbo dell’umore che spinge tante persone anche a compiere gesti estremi. Quali sono i sintomi? Quali gli effetti? Nella maggior parte dei casi si manifesta mediante episodi di umore depresso che spesso e volentieri sono accompagnati da una bassa autostima. Questi episodi si verificano anche nei casi di perdita di interesse o piacere durante attività che generalmente provocano piacere. Sono davvero tanti coloro che soffrono del disturbo depressivo maggiore. Qual è la cura da seguire? In base alle ultime ricerche scientifiche per combattere questa patologia dell’umore occorre ricorrere all’aspirina! Continua a leggere

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Trucco per l’estate, qualche consiglio

C’è chi al mare va senza un filo di trucco e chi invece sente la necessità di ricorrere al make up anche in spiaggia perché altrimenti non si sente a suo agio. Ma quale è il trucco giusto per l’estate?

Partiamo da una considerazione: su qualcosa le “irriducibili” del trucco devono cedere. Sotto il sole il make up deve essere per forza di cose più leggero e pazienza se le imperfezioni della pelle si noteranno un po’ di più: si tratta di un disagio legato ai primi giorni perché poi, con la prima abbronzatura, il nostro viso acquisterà lucentezza e anche il trucco leggero ne uscirà valorizzato. Continua a leggere

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Cibi che rinfrescano: cosa mangiare e cosa evitare

Questi primi sprazzi di estate ci hanno già accaldato troppo, che si sia in vacanza o meno, il caldo è davvero difficile da affrontare e per questo motivo tutti cerchiamo cibi freschi che possano darci un po’ di sollievo. Alcune volte però i cibi che sembrano rinfrescarci in realtà dopo un po’ possono alimentare la sudorazione e addirittura alzare la temperatura corporea. I cibi normalmente freschi vengono percepiti come rinfrescanti ma in realtà non lo sono, mentre i vegetali e il cibi speziati a lungo andare possono darci più sollievo. Continua a leggere

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Autoabbronzante: come sceglierlo e come applicarlo

L’estate è arrivata ma non tutti possiamo andare al mare, la routine quotidiana, il lavoro e gli impegni non ci permettono sempre di dedicarci al sole, anche se l’abbronzatura dona a tutte. Ovviamente possiamo usufruire di lampade o lettini abbronzanti, ma non a tutti piacciono e quindi la soluzione è quella di ricorrere agli autoabbronzanti, facilmente reperibili in commercio, adatti a tutte le pelli, le marche e le tasche. Continua a leggere

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Tisane estive, quali sono quelle rinfrescanti e idratanti

Abbiamo bevuto tutto l’inverno tisane, infusi, thè, un po’ per scaldarci, un po’ per curarci, renderci più belle e disintossicarci per la bella stagione. Ma nonostante l’arrivo dell’estate non è detto che la nostra abitudine di bere infusi debba finire, anzi bere tisane durante la stagione calda può aiutarci a superare il caldo e idratare il corpo. Continua a leggere

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