Che lo sport faccia bene al fisico è ormai un’assioma, accettato e conosciuto da tutti, ma recenti studi hanno dimostrato come l’attività fisica, specie quella di tipo aerobico, abbia un’influenza più che positiva sul cervello e la sua attività.
Infatti è stato dimostrato come alcune discipline come il nuoto, la corsa, il ciclismo, il calcio,…, aiutano i neuroni a mantenersi giovani e a pontenziare le capacità cognitive come ragionamento, memoria e concentrazione. Continua a leggere
In Italia, una persona su quattro ha un tatuaggio e l’età a cui uno inizia a farsi il primo si sta abbassando sempre più. Se prima era raro vedere giovani con un tatuaggio in bella mostra, oggi è sempre più frequente incontrare anche minorenni con la pelle “scarabocchiata”. Basta infatti il consenso dei genitori per potersi stampare sulla pelle quello che rimarrà impresso per il resto della vita. Continua a leggere
Sono molti fattori che causano macchie scure sulla pelle, di cui soffrono il 60% di donne. La causa più evidente è sicuramente l’esposizione al sole che stimola la produzione di melanina. Questa se prodotta in quantità eccessiva perchè iperstimlata dai raggi solari, non viene smaltita completamente. Si creano così degli accumuli localizzati che si maifestano con delle macchie scure sulla pelle. Non a caso le macchie sono più evidenti d’estate quando la pelle è bombardata pesantemente dal sole, e scolorano durante l’inverno senza mai però scomparire del tutto. Continua a leggere
Il peeling è un ottimo rimedio per eliminare rughe superficiali, discomie, macchie, cicatrici leggere e lievi imperfezioni in generale; è un tipo di tratamento estetico che può essere applicato, oltre che sul viso, anche su collo, mani e decolletè. Consiste nell’utilizzo di particolari acidi, più o meno aggressivi, che a contatto con la pelle producono un’esfoliazione controllata degli strati superficiali. Continua a leggere
Le smagliature sono un inestetismo della pelle che colpisce circa 18 milioni di donne e 8 milioni di uomini. Sono delle lacerazioni superficiali della pelle che presenta lesioni smili a cicatrici lunghe alcune centimetri e larghe qualche millimetro.
Le smagliature si formano in seguito a ripetuti aumenti e perdite di peso in alcune zone del corpo più soggette a questi sbalzi rispetto ad altre e conseguono da una perdita di elasticità della pelle la cui causa è da ricercare in una forte diminuzione dell’attività dei fibroblasti, cellule responsabili della produzione di collagene. Continua a leggere
C’è chi è stata aiutata da madre natura, mentre la maggior parte delle donne, per avere glutei asciutti e scolpiti, deve affidarsi ad una costante e mirata attività fisica. Guardiamo quali sono le quattro discipline più indicate per rassodare e modellare il fondoschiena, ormai declamato a furor di popolo, arma fondamentale di seduzione. Continua a leggere
Aboca, la nota azienda di prodotti fitoterapici, nata nel 1978 per volere del Valentino Mercati ci mostra una linea di prodotti ideata per l’equilibrio e controllo del peso a cui ha dedicato un sito web contenente informazioni e strumenti per la gestione di diario alimentare online.
La linea “dimagrante” di Aboca si chiama Fitomagra ed è costituito da 10 prodotti con specifiche funzionalità: Continua a leggere
Chi di voi non ha mai sentito in televisione o alla radio lo slogan .. “Giorno e Notte, 24 ore in azione ..”; il prodotto a cui eravamo abituati, ovvero le due pillole suddivise per il periodo di attività (il giorno) e il periodo di riposo (la notte), si è semplificato ed è diventato Giorno e Notte Maxiuno; non più pillole ma tavolette effervescenti da sciogliere in acqua e da prendere una sola volta al giorno.
Sul sito Giorno e Notte si legge che il metodo naturale che sfrutta le proprietà della aranciamax, portusana, ID-Alg, Senna, Centella e Tarassaco è ancora più efficace favorendo:
Su DietaFix puoi esprimere o consultare le opinioni su giorno e notte maxiuno nella sezione “Prodotti”
Per smettere di fumare bisogna vincere la lotta con la dipendenza dalla nicotina e dalla ritualità insita nel gesto di fumare.
La nicotina una volta inalata, da una parte stimola la produzione di dopamina, un neurotrasmettitore che provoca il senso del piacere, dall’altra modifica il centro cerebrale della gratificazione spingendo ad aspirare ancora nicotina. Circa la ritualità del gesto, il fumare rappresenta per molti un momento di stacco da ciò che stavano facendo, una pausa e per questo ha un forte potere consolatorio.
Inoltre, specie tra i giovani e giovnissimi, la sigaretta è un mezzo per apparire più sicuri ed entrare a far parte di una certa cerchia di persone, i fumatori.
Tra i rimedi possibili per chi è intenzionato a vincere queste forme di dipendenza, si può scegliere tra Continua a leggere
perdere peso: maggiore è il grsso accumulato e più molli diventano i tessuti coinvolti nella respirazione, palato, base della lingua, pareti dela faringe, che al passaggio dell’aria vibrano facendoti russare;
evitare gli alcolici che hanno un effetto rilassante sui tessuti facendoli rendendoli più vibranti con l’aria;
evitare di dormire supini poichè stando a pancia in su la lingua ricade all’indietro verso la faringe ostruendo il passaggio dell’aria. Meglio dormire su un fianco;
smettere di fumare poichè il fumo irrita la faringe;
evitare i sonniferi: gli psicofarmaci sono miorilassanti; se soffri di insonnia sono da preferire rimedi naturali come valeriana e camomilla
Esistono due tipi di grasso: quello sottocutaneo e quello viscerale.
Il primo si accumula solitamente sulla pancia, sui fianchi, sulle cosce e sui glutei. E’ facilmente individuabile perchè si può toccare e vedere, mentre il secondo è un tipo di grasso che si accumula all’interno dell’addome e attorno ad altri organi interni. Non è visibile ed è molto pericoloso perchè può portare a malattie gravi come diabete o alcuni tumori, oltre ad aumentare il rischio infarti.
Un’altra differenza sostanziale è che mentre il grasso sottocutaneo si elimina con l’esercizio fisico, quello viscerale può essere ridotto con una alimentazione corretta.
Vediamo come abbattere il grasso viscerale riducendo anche il girovita: Continua a leggere
video esercizio bello come pochi
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