Molte persone passano più di 8 ore in ufficio seduti davanti al computer, credo sia fondamentale conoscere la postura corretta per evitare danni alla schiena e dolori al collo. Prima di affrontare l’effettiva postura corretta è bene capire il danno che provoca stare seduti a lungo nel modo scorretto.
Nel 1884 un signore di nome Staffel chirurgo ortopedico creò in Inghilterra ciò che oggi chiamano la sedia standard, con piedi e ginocchia ad angolo retto questa è una buona postura ma non è invece una buona posizione di lavoro considerando anche la crescita della media europea.
Come ci sediamo normalmente in ufficio:
