Come smettere di fumare senza ingrassare: Il segreto di zero smoke

 

Il magnete applicato nell’orecchio sembra abbia una riuscita dell’80%. Però bisogna anche prendere in considerazione il fatto che quando si smette di fumare si inizia ad ingrassare è utile a questo punto bisogna iniziare una dieta sana ipocalorica intorno alle 1800 kcal al giorno eliminando gli zuccheri ed integrando con proteine e verdure.

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Serenoa repens prostata: la salute vien dalle piante

L’estratto è stato oggetto di numerosi studi clinici, il suo meccanismo d’azione sembra sia una azione chimica di inibizione della 5-alfa testosterone riduttasi con inibizione della conversione del testosterone in diidrotestosterone questo aiuta nella inibizione del tessuto prostatico . Inoltre il composto svolge una inibizione della ciclo ossigenasi ed una azione anti estrogenica che si manifesta a livello del tessuto stromale della prostata con inibizione diretta della proliferazione stromale.

Questa pianta presenta anche un’azione anti infiammatoria intervenendo sulla riduzione dell’attività della TNF-alfa e l’interleuchina 1 alfa, per questo motivo è indicata anche negli attacchi di prostatite dovuti a semplice infiammazione con cause alimentari fumo , alimenti piccanti o tossici, bicicletta e spinning

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Rimedi naturali per la prostatite: il segreto della serenità

I rimedi naturali utilizzano non solo le erbe ma anche esercizi di yoga specifici atti a irrorare la zona interessata dall’infiammazione. Anche lo stress è un fattore che va evitato ed inoltre è importante evitare alcuni cibi durante gli attacchi di prostatite. Andiamo a vedere tutti i punti in dettaglio:

Il rimedio naturale per la prostatite usando le erbe: Continua a leggere

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Eliminare le borse sotto gli occhi chirurgicamente

eliminare borse sotto gli occhi
L’ultima novità per eliminare le borse sotto gli occhi e rialzare gli zigomi arriva dalla Gran Bretagna. Innovativo è il modo di concepire il ritocco piuttosto che la tecnica dell’intervento in sè per sè.
Infatti oggi si cerca di intervenire tenendo in considerazione la globalità e l’armonia del risultato, onde evitare che il ritocco stoni con il resto del viso. Viene valutato preliminarmente il tipo di intervento da eseguire per ristabilire l’equilibrio estetico del volto. Continua a leggere

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Consiglio cyclette economica: 3 soluzioni

cyclette economica

La cyclette è uno degli attrezzi per l’allenamento aerobico più gettonati per l’home fitness, preferita al tapis roulant per dimensioni per ingombro più ridotti e per prezzi più contenuti.
A tal proposito, come in tutte le cose, esistono prodotti da ogni prezzo, a seconda che si scelga un articolo più o meno professionale e con più o meno opzioni in grado ad esempio di conteggiare calorie, km percorsi, frequenza cardiaca, velocità…. Continua a leggere

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Colite ulcerosa cronica cura: Il rimedio al naturale

I sintomi della colite ulcerosa possono essere associati anche con situazioni emozionali come le palpitazioni e senso di affaticabilità. La cura ed il rimedio naturale può essere una psicoterapia, una dieta diversa a seconda che prevalga la stipsi o la diarrea; aumentare le fibre naturali nella dieta sana oppure usare rimedi chimici come il bromuro i famosi anticolinergici. Continua a leggere

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Gonfiore addominale: sconfiggerlo dopo i Pasti il segreto

Il gonfiore addominale è sempre causato da una digestione lenta ma sopratutto dal fatto che alcuni alimenti sono passati attraverso il tratto intestinale senza essere assorbiti e digeriti per cui vengo attaccati Continua a leggere

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Erbe per dormire bene: come inibire la serotonina

Sicuramente ridurre i livelli di stress quotidiano in modo da abbassare i livelli di cortisolo è fondamentale e il rimedio migliore per questo è una buona e sana attività sportiva lontana però almeno 4 ore dall’orario per coricarsi. I livelli di adrenalina dell’esercizio infatti possono dare essi stessi dei disturbi.

Alcuni rimedi naturali che vengono dalle erbe sono:

Papavero rosso, appartenente alla famiglia delle papaveraceae, se ne utilizano i petali i principi attivi sono degli alcaloidi isochinolici come al tetraidrobenzazepina nei semi Continua a leggere

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Rimedi naturali contro la menopausa

rimedi naturali menopausa
La menopausa è fisiologica nella donna e si presenta quando cessa la produzione di estrogeni, l’ormone sessuale femminile. Non c’è un momento preciso in cui avviene, questo cambia da donna a donna così come i disturbi ad essa legata possono essere più acuti in un soggetto rispetto ad un altro o essere addirittura assenti. Continua a leggere

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Rimedi naturali per le emorroidi: lo sapevate che è il cipresso

Quick info sicuramente la base è un problema di

  • Circolazione periferica debole
  • Lo stress
  • L’alcool
  • Il fumo
  • L’alimentazione poco ricca di fibre e di cibi piccanti

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Rilassarsi con l’idroterapia

floating therapy
Si chiama Floating Therapy ed è un’applicazione dell’idroterapia che permette di rilassarsi stando a galla in una vasca poco più grande di quella di casa.
Detto così non sembrerebbe niente di eccezionale, in realtà grazie a questo trattamento è possibile raggiungere lo stesso livello di relax che si otterrebbe con 5-6 ore di sonno profondo. Continua a leggere

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Rimedi naturali per la cistite: il segreto è combinare due erbe

La cistite è veramente dolorosa colpisce per lo più il mondo femminile e la ricerca di rimedi naturali contro la cistite è fondamentale poichè l’uso troppo prolungato dei rimedi medicinali può essere deletereo per gli organi.

Quick info:

La cistite è causata da vari fattori

  • batteri che possono risalire il tratto urinario dall’ano come Escherichia coli
  • i funghi come la candida
  • lo stress
  •  l’alimentazione errata e troppo carica di grassi saturi
  •  il diabete o la renella

I sintomi sono per lo più delle minzioni molto frequenti che comportano dolore bruciore ed in acluni casi sangue e pus, mal di schiena e febbre nei casi più diffusi.

  • Sicuramente in questo periodo è importante:
  • Cambiare di frequente gli indumenti intimi
  •  Igiene intima usando saponi naturali e non aggressivi per non alterare il pH delle mucose e quindi rendere ancor più sensibile la mucosa intima.
  • I rimedi naturali migliori sono una combinazione di erbe, quelle che aiutano la minzione quindi il ricambio e quelle che svolgono una funzione di disinfezione della mucosa interna.  Continua a leggere
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Rimedi naturali per l’erpes: il fiore di calendula e amamelide

L’herpes non è un problema solo invernale a causa della debilitazione febbrile ma anche estivo dovuto all’aggressione dei raggi ultravioletti ed agenti chimici sulla cute. I rimedi naturali sono molti noi abbiamo scelto ua combinazione di erbe topiche ad uso esterno per controllare l’infezione ed altre a uso interno per migliorare le difese immunitarie.

Quick Info

Causa: Herpes virus di tipo II in grado di attaccare le cellule della mucosa

Sintomi: bruciore vesciche e prurito durante la fase di guarigione

Rimedi: Calendula officinalis, Eleutherococcus, Hamamelis virginiana

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Rimedi naturali per la tosse: la pianta in giardino

Cause: diverse sia metaboliche tossicologiche e infettive, Sintomi: mal di gola, catarro, mal di testa, sensazione di fastidio nella faringe, Rimedio naturale: Ephedra spp come sciroppo balsamico espettorante – Edera arborea

I rimedi naturali alla tosse sono molti abbiamo selezionato due erbe e piante in particolare che possono essere utilizzate per trattare questo fastidio, una in particolare che si trova sempre sotto i nostri occhi. Continua a leggere

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Cosa fare contro il mal di schiena

rimedi contro mal di schiena
Molte possono essere le origini del mal di schiena: da semplici vizi di postura a posizione scorrette tenute a lungo tempo durante il giorno, da eventi post traumatici a contratture muscolari dovute a movimenti bruschi o colpi di freddo. Ma il mal di schiena può essere anche l’effetto di artriti e artrosi. Continua a leggere

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Filler labbra, tecniche e costi

filler labbra
Mento e labbra sono le parti del volto che prima di altre subiscono i segni del tempo che si manifestano con rughe ed inestetismi. I contorni perdono di definizione, la pelle perde elasticità assumendo un aspetto cadente. Per ovviare a questi inestetismi molte donne ricorrono a filler riempitivi capaci di ridare greschezza e giovinezza al viso.

Nel caso delle labbra le tecniche utilizzate sono due: microiniezioni lungo il contorno dell bocca o impiego di una micro cannula. Con il primo tipo di intervento vengono eseguite tante piccole punturine lungo il profilo delle labbra in modo da ridefinirne localmente ogni punto, mentre nel secondo caso, al posto degli aghi, viene utilizzata un sottilissima cannula che viene fatta entrare da un minuscolo foro ai lati della bocca. Continua a leggere

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Rimedi naturali raffreddore: calendula,capelvenere e si respira

Raffreddore cause: per lo piè virus batteri e agenti allergici

Sintomi: muco, difficoltà rspiratoria, tosse catarri

Rimedio naturale: Calendula e Capelvenere tintura madre Continua a leggere

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Rimedi naturali mal di gola: le piante miracolose

Fine inverno inizio primavera è il periodo peggior per il mal di gola. Le escursioni termiche sono più forti, l’umidità aumenta, l’ambiente per i virus è sempre più favorevole. Quali sono allora i rimedi naturali migliori per prevenire e curare il mal di gola?

Quick: Rimedi naturali mal di gola:

Causa: per lo più virus e batteri

Sintomi: bruciore, tosse, solleticamento, muco, difficoltà a deglutire

Rimedio: Echinacea, Eucalyptus Continua a leggere

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Sport invernali: quali sono le alternative allo sci

sport invernali
Fino a una decina di anni fa, lo sci alpino insieme allo sci di fondo erano le due discipline invernali fra le più praticate se non addirittura le uniche in alcune località sciistiche. Oggi il panorama sportivo è ben diverso, per cui esistono valide alternative allo sci per trascorrere comunque una piacevole giornata sulla neve. Continua a leggere

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Il metodo Pentadiet: funziona oppure no?

L’alto livello di proteine permette l’utilizzo delle stesse in due diverse forme:

1) gli amminoacidi possono essere convertiti dal fegato in glucosio per soddisfare le normali esigenze metaboliche soprattutto del sistema nervoso che necessita almeno di 130gr di zuccheri al giorno

2) Gli aminoacidi presenti in quantità non permettono la degradazione del muscolo come forma di energia e quindi la massa magra si conserva.

Ovviamente questa dieta non essendo bilanciata in termini di apporto di nutrienti, vi è un evidente incremento delle calorie fornite dalle proteine, porta ad un eccessivo lavoro da parte dei reni e del fegato che devono quindi essere supportati da una adeguata integrazione di liquidi per espellere le tossine generate dal metabolismo aminoacidico glucidico.

La reazione più importante è la gluconeogenesi. Avviene per lo più nel fegato ed in minima parte anche nel rene e coinvolge gli aminoacidi in grado di essere convertiti in alfa keto acidi come l’ossalacetato ed il piruvato, il lattato convertito in piruvato ed il glicerolo che può entrare nella gluconeogenesi a livello del diidrossiacetonefosfato. Dall’ossidazione degli acidi grassi si ricava poi l’ATP e il NADH necessario alle reazioni di gluconeogenesi.

Essi sono: Glicina serina valina istidina arginina cisteina prolina alanina glutamato glutammina aspartato, asparagina metionina. 

Altri aminoacidi invece possono essere convertiti anche in ketoacidi: isoleucina treonina fenilalanina tirosina triptofano

L’ossalacetato ed il piruvato, quest’ultimo viene di nuovo convertito in ossalacetato dall’enzima piruvato carbossilasi nel mitocondrio. Questo enzima è attivato da alti livelli di acetylCoA in questo modo il metabolita viene inviato verso la gluconeogenesi quando in abbondanza. L’ossalacetato invece non attraversa la membrana mitocondriale per cui viene trasportato dal mitocondrio ridotto a malato e poi iossidato a ossalacetato.

Da qui la reazione di gluconeogenesi avviene in modo inverso dalla glicolisi fino alla formazione di fruttosio 1,6 bisfosfato che viene poi isomerizzato a glucosio 6 fosfato e a livello della membrana plasmatica si rilascia glucosio all’esterno. Glucosio che è fondamentale per molti organi fra i quali cellule cerebrali, cornea, cristallino, testicoli, midollare del surrene eritrociti.

La parte interessante del metodo pentadiet può essere quella di fornire dei prodotti che hanno una percentuale di proteine già pre-idrolizzate ed integratori di aminoacidi. Questa soluzione potrebbe in ogni caso favorire il loro utilizzo come fonte di energia. Purtroppo però tutte le diete sbilanciate anche se possono fornire dei risultati a breve termine si può perdere anche fino a 6 kg in un mese di trattamento non aiutano a raggiungere uno stato di consapevolezza dell’alimentazione.

I carboidrati sono una importante fonte di energia e dovrebbero rappresentare il 35% delle calorie giornaliere. Le proteine possono essere tossiche a lungo termine se utilizzate solo come fonte di energia. La dieta pentadiet si per un breve termine e per prendere fiducia in se stessi che possiamo dimagrire ma per un lungo termine lo stesso medico vi dovrà aiutare a raggiungere una dieta bilanciata ed equilibrata.

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