La zucca gialla fa ingrassare: quanto assumerla

 

zucca fa ingrassare

La zucca gialla è un alimento molto importante e poco usato in cucina , non fa ingrassare e come potete vedere da questo link  Curcubita maxima, è un alimento ricco di potassio, con pochissimi grassi, pochi zuccheri e con una buona percentuale di minerali. A causa del suo grosso contenuto di acqua è utile nelle diete dimagranti in quanto misto alle fibre allenta il senso di fame e quindi aiuta a perdere peso.

Famose sono le zuppe di zucca il suo colore vivido è segno in un grande contenuto di vitamine antiossidanti, inoltre sono presenti i grassi sani omega 6 che aiutano ad eliminare il colesterolo superfluo, è un alimento che può essere inserito in una dieta sana e soprattutto per tutti coloro che vogliono perdere peso. Si avvicina l’estate ed un alimento come la zucca gialla è utile per il suo ricco contenuto di carotene per proteggere la pelle dai raggi solari. Studi effettuati sui ratti nutriti con polvere di zucca per diverse settimane hanno inoltre verificato una diminuzione del colesterolo e insulina indicando la zucca come alimento utile nel trattamento delle malattie metaboliche

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