Diete

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Quanto pesce mangiare e quali speci?

Alla ricerca dei cibi per sgonfiare la pancia? non esiste una soluzione uguale per tutti poichè i cibi gonfiano la pancia se non digeriti bene, essi arrivano fino all’intestino dove tutta una serie di batteri li utilizzano per il loro metabolismo , gli scarti di questo processo digestivo batterico saprofita sono, molecole bioattive importanti anche per la nostra salute, ma molto spesso anche dei fastidiosi gas

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Pancia piatta: le noci tra i cibi consigliati

Oggi proponiamo un aiuto in più per raggiungere il traguardo molto ambito della pancia piatta. In questo campo, le nostre alleate sono proprio le noci, che grazie al loro contenuto di grassi “buoni” aiutano a ridurre il volume dell’addome ed …

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Dieta macrobiotica: Dimagrire secondo i principi dello Yin e dello Yang

La parola macrobiotica deriva dall’ unione delle parole greche MAKROS e BIOS e il suo significato è lunga vita, vita piena e grande vita. Questo metodo di alimentazione è associata ad un insegnamento sviluppato dal giapponese George Oshawa. Oshawa sosteneva …

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Frutta secca: proprietà e benefici

Fino a qualche tempo fa la frutta secca era bandita da diete e regimi ipocalorici perchè ritenuta troppo calorica; oggi questa tendenza è stata decisamente ribaltata a seguito di ricerche nutrizionali che hanno portato alla luce benefici e proprietà legati …

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Dieta facile e veloce

La dieta che stiamo per postare è facile e veloce: dura infatti solo 4 giorni e vi aiuterà a perdere fino a un chilo e mezzo oltre a stimolare il metabolismo, sgonfiare e depurare l’organismo soprattutto dopo un periodo di …

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La dieta del pH alcalino per vivere in forma

La dieta del pH alcalino è la dieta migliore per poter eliminare le scorie del corpo migliorare la prestazione sportiva e sentirsi in forma. La cosa fondamentale della dieta del pH è quella di utilizzare molte versure e ridurre al massimo le proteine di tipo animale che contengono molte tossine derivate dai metodi di allevamento. Durante la deita del pH , il vostro stato di salute migliorerà a vista d’occhio garantito

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Cibi che fanno dimagrire .. il segreto è Il tempo

Ci domandiamo spesso quali siano gli alimenti che fanno dimagrire veramente , quali siano gli alimenti che ci aiutano a perdere peso e restare in forma; la risposta a questa domanda è molto semplice: Il tempo!

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Come non ingrassare durante le feste

Il mese di dicembre è solitamente un mese in cui l’agenda straripa di cene e aperitivi fuori con amici e colleghi per cercare di scambiarsi con tutti auguri e regali per tempo. E’ facile ritrovarsi così a cena fuori un giorno …

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Cibi che fanno dimagrire: miti da sfatare

Quando siamo a tavola è importante fare attenzione a ciò che mangiamo e soprattutto non dobbiamo prendere per buone alcune convinzioni secondo le quali alcuni cibi farebbero dimagrire più di altri. E’ diffuso credere che certi piatti come la caprese, …

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Dieta antifame e indice glicemico

Il problema che sta alla base di ogni dieta è il senso di fame e di non sazietà che ne deriva. Questo aspetto porta “l’affamato” a sgarrare buttandosi su snack e piccoli spuntini fuori dai pasti che altro non fanno …

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Consigli sulla dieta dopo le vacanze di natale

E’ il problema di molte persone, come tornare in forma dopo le feste natalizie, dopo tanti pranzi e cene a base di carboidrati ,sale e molti grassi in compagnia di parenti e amici. A Natale non dovremmo sentirci in colpa …

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Dieta Antiage: Menu e Opinioni

Che la bellezza inizi dalla tavola, non è certo una novità…ma c’è di più…dietro ad una alimentazione mirata si nasconde l’elisir dell’eterna giovinezza. Molti alimenti infatti, specie frutta e verdura, sono ricchi di antiossidanti, indispensabili nel processo di espulsione dei …

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