Diete

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La dieta dei frutti rossi

La seguente dieta sfrutta le proprietà antiossidanti e i benefici dei frutti rossi e quelli di bosco. Se abbinata ad una costante attività fisica, può aiutarti a perdere fino a 2 chili in una sola settimana. Valgono poi i consigli …

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Dieta del crudismo in pratica: basta mangiare cibi crudi?

Direttamente dall’America la Raw Food o Crudismo è la nuova dieta che va per la maggiore tra i divi di Hollywood e che sta attirando l’attenzione di molti “comuni mortali”. Dall’inglese Raw, grezzo/crudo, questo stile di vita alimentare predilige i …

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Dimagrire mangiando in ufficio? Adesso si può!

Sveglia alle 7,30, corri in ufficio, solo pochi minuti per il pranzo ed ecco che ti ritrovi di nuovo seduta alla scrivania. Se questo è il tuo stile di vita, se hai poco tempo da dedicare al pranzo limitandoti spesso a …

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Dieta d’urto dopo le feste

La dieta d’urto che segue è iperproteica e prevede l’eliminazione completa di carboidrati, frutta, verdura e grassi aggiunti a favore di proteine magre come pollo, tacchino, pesce fresco, calamari, affettati sgrassati, albumi d’uovo e ricotta.

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Mangiare sushi fa ingrassare? Certo che sì

Brutta notizia per coloro che amano il sushi e che pensano che questa pietanza giapponese non faccia ingrassare  perché a base di pesce. Secondo quanto affermato dalla dietista e nutrizionista Rachel Beller, diventata nota al grande pubblico per il libro …

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La zucca gialla fa ingrassare: quanto assumerla

  La zucca gialla è un alimento molto importante e poco usato in cucina , non fa ingrassare e come potete vedere da questo link  Curcubita maxima, è un alimento ricco di potassio, con pochissimi grassi, pochi zuccheri e con una …

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La dieta dei Buddisti: dura ma con dei risultati 5kg e più

Alla ricerca di sempre nuovi metodi per dimagrire. La dieta dei buddisti i monaci che in oriente seguono questa filosofia di vita sembrano essere tutti molto sani vivere a lungo e soprattutto con pochi kg sulla pancia. Allora perchè non …

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Dimagrire in una settimana: si può con la Camelia

Dimagrire in una settimana con il tè verde è possibile, è importante però portare avanti una dieta dissociata e dedicarsi giornalmente ad una serie di esercizi per dimangrire utili agli addominali ed ai fianchi.Perdere peso è uno degli obiettivi che …

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Palestra in casa fai da te: il segreto di cambiare stile

La Palestra: mancano pochi mesi all’estate è arrivato il momento di iscriversi in palestra , 400 euro l’anno con tutti i servizi a disposizione. La palestra in casa fai da te, è la soluzione al risparmio di energia, fa risparmiare …

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Come fare la spesa in modo intelligente se vuoi dimagrire

Come fare la Spesa, eco il primo step per iniziare a dimagrire , il modo più intelligente per farlo è quello di saper leggere le etichette nutrizionali , cucinare gli alimenti nel modo adatto in modo da non perdere le …

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Dieta del riso e del pollo, funziona?

Una delle diete piu’ usate per chi vuole perdere peso velocemente e’ la dieta del riso e del pollo grazie alla quale si riescono a perdere fino a 5 kg in meno di dieci giorni, ma essendo una dieta veloce …

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Dieta 5:2, la dieta che brucia i grassi

L’ultima novità, in ambito di diete, è l’arrivo della dieta 5:2. Questa dieta nasce in Gran Bretagna ma sta già spopolando anche negli Stati Uniti. Le “regole” della 5:2 stanno tutte nel nome: 5 come i giorni nei quali si …

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Dieta pancia piatta in 3 giorni

La dieta che vi proponiamo è una dieta disintossicante e depurativa che sfrutta le proprietà di alcuni alimenti, come ananas, limone, pompelmo e kiwi, per eliminare scorie e tossine di troppo, con effetto snellente per pancia e addome.

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Quante uova si possono mangiare alla Settimana: Consigli del medico

Quante uova si possono mangiare alla settimana? Domanda che viene posta molto di frequente a nostri esperti: vediamo allora quali sono i consigli dei nutrizionisti per inserire le proteine delle uova all’interno di una dieta sana ed equilibrata.

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Minestra di ceci calorie: Più calcio con le cozze

Vediamo la ricetta della minestra di ceci quante calorie apporta alla nostra dieta: la variante con le cozze è un’alternativa molto interessante specialmente per l’apporto di diverse sostanze nutritive che completano un piatto tradizionale e molto gustoso. Ne guadagna la …

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Vorrei perdere 3 kg: il segreto della bevanda

Vorrei perdere 3 kg, vorrei perdere 5 kg, tutte le richieste delle pazienti che cercano di tornare in forma il prima possibile. Lo so la stagione invernale è finita ma il nostro corpo, in palestra, nelle doccie , negli incontri …

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Dieta indice glicemico: ricette da provare

LA dieta dell’indice glicemico o del carico glicemico per miglio dire è una dieta efficace se si vuole raggiungere dei risultati per perdere peso. La dieta dell’indice glicemico non fa altro che fare una lista dei cibi che possono dare una risposta insulinica troppo elevata causando così un accumulo di grasso nei tessuti

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Il metodo Pentadiet: funziona oppure no?

Il metodo pentadiet niente di nuovo il principio è sempre lo stesso, ed alla fine l’unico che funziona eliminare i carboidrati e i grassi dall’alimentazione ed incrementare le calorie fornite dalle proteine ad alto valore biologico per indurre una chetosi alimentare e quindi attaccare le riserve di grasso accumulate che diventano in questo modo l’unica fonte di energia.

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Dimagrire in una settimana col tè verde: è possibile ma

Dimagrire in una settimana con il tè verde è possibile, è importante però portare avanti una dieta dissociata e dedicarsi giornalmente ad una serie di esercizi per dimangrire utili agli addominali ed ai fianchi

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La dieta planck funziona: risultato garantito

La dieta Plack funziona sembra che il risultato sia garantito ma quali sono gli aspetti fondamentali di questa dieta che impazza sul web? Il principio fondamentale è quello della deita iperproteica estrema con un coadiuvante attivatore naturale della lipasi come la caffeina riuscirete a perdere peso senza danneggiare i vostri organi

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