Wakame [undaria Spp], Secca calorie

Numero calorie di Wakame [undaria Spp], Secca, valori nutrizionali, grassi e vitamine contenute in Wakame [undaria Spp], Secca.

Parte edibile (g): 100
Energia Kcal: 71
Energia KJ: 297
Acqua (g): 12,2
Proteine totali (g): 12,4
Proteine vegetali: 12,4
Glucidi totali: 2
Glucidi solubili: 2
Lipidi totali: 2,4
Grassi Saturi totali: 0,49
Grassi Monoinsaturi totali: 0,22
Grassi Polinsaturi totali: 0,82
Acido oleico: 0,08
Acido linoleico: 0,04
Acido linolenico: 0,01
Fibre alimentari: 47,1
Ferro: 11,6
Calcio: 660
Sodio: 3220
Potassio: 220
Fosforo: 310
Zinco: 1,7
Vitamina B1: 0,11
Vitamina B2: 0,14
Vitamina B3: 4,6
Vitamina C: 15
Vitamina B6: 0,01
Acido Folico: 196
Retinolo equivalenti: 86
Beta carotene equivalenti: 515
Vitamina E: 1

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