Menta [mentha Spicata], Fresca calorie

Numero calorie di Menta [mentha Spicata], Fresca, valori nutrizionali, grassi e vitamine contenute in Menta [mentha Spicata], Fresca.

Parte edibile (g): 100
Energia Kcal: 43
Energia KJ: 180
Acqua (g): 86,4
Proteine totali (g): 3,8
Proteine vegetali: 3,8
Glucidi totali: 5,3
Amido: 2
Glucidi solubili: 5,3
Lipidi totali: 0,7
Grassi Saturi totali: 0,12
Grassi Monoinsaturi totali: 0,27
Grassi Polinsaturi totali: 0,11
Acido oleico: 0,26
Acido linoleico: 0,11
Acido linolenico: 0,01
Fibre alimentari: 5,6
Ferro: 9,5
Calcio: 210
Sodio: 15
Potassio: 260
Fosforo: 75
Zinco: 0,9
Vitamina B1: 0,12
Vitamina B2: 0,33
Vitamina B3: 1,1
Vitamina C: 31
Vitamina B6: 0,09
Acido Folico: 110
Retinolo equivalenti: 123
Beta carotene equivalenti: 740
Vitamina E: 5

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