Lamponi [rubus Idaeus] calorie

Numero calorie di Lamponi [rubus Idaeus], valori nutrizionali, grassi e vitamine contenute in Lamponi [rubus Idaeus].

Parte edibile (g): 100
Energia Kcal: 34
Energia KJ: 142
Acqua (g): 84,6
Proteine totali (g): 1
Proteine vegetali: 1
Glucidi totali: 6,5
Glucidi solubili: 6,5
Lipidi totali: 0,6
Grassi Saturi totali: 0,02
Grassi Monoinsaturi totali: 0,06
Grassi Polinsaturi totali: 0,34
Acido oleico: 0,05
Acido linoleico: 0,23
Acido linolenico: 0,11
Fibre alimentari: 7,4
Ferro: 1
Calcio: 49
Sodio: 3
Potassio: 220
Fosforo: 52
Zinco: 0,4
Vitamina B1: 0,05
Vitamina B2: 0,02
Vitamina B3: 0,5
Vitamina C: 25
Vitamina B6: 0,07
Acido Folico: 39
Retinolo equivalenti: 13
Beta carotene equivalenti: 78
Vitamina E: 0,57

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