Kombu [laminaria Spp], Secca calorie

Numero calorie di Kombu [laminaria Spp], Secca, valori nutrizionali, grassi e vitamine contenute in Kombu [laminaria Spp], Secca.

Parte edibile (g): 100
Energia Kcal: 43
Energia KJ: 180
Acqua (g): 12,7
Proteine totali (g): 7,1
Proteine vegetali: 7,1
Glucidi totali: 2
Glucidi solubili: 2
Lipidi totali: 1,6
Grassi Saturi totali: 0,71
Grassi Monoinsaturi totali: 0,28
Grassi Polinsaturi totali: 0,13
Acido oleico: 0,25
Acido linoleico: 0,06
Acido linolenico: 0,01
Fibre alimentari: 58,7
Ferro: 12,7
Calcio: 900
Sodio: 1830
Potassio: 450
Fosforo: 210
Zinco: 6,2
Vitamina B1: 0,07
Vitamina B2: 0,26
Vitamina B3: 2,1
Vitamina C: 13
Vitamina B6: 0,01
Acido Folico: 180
Retinolo equivalenti: 57
Beta carotene equivalenti: 340
Vitamina E: 0,87

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